15-16 åringene våknet i halv sekstiden for å komme tidlig i gang med økt før hjemreise. De var ute litt over to timer på en stakeøkt, før de hoppet i bussen og kjørte hjemover. Juniorene, utenom Marte Sørmo, er nå igjen i Torsby sammen med Terje. De som fikk dra seg litt lengre om morgenen, altså juniorene, våknet rundt åttetiden og spiste frokost. For deretter å trene en økt inne i tunnellen som bestod av to timer klassisk for både ski og skiskytterne, bare at skiskytterne kombinerte klassisken med skyting.
Kveldsøkten bestod av jogging med innlagte styrke- og spenstøvelser, som varte i en og en halv time. Etter andre økt kom mentaltrener Raymond Skoglund og snakket med juniorgruppen om det å trene mentalt og hvordan man skulle omstille holdningen sin til forskjellige ting. Vi gjennomførte et svært lærerikt møte med Raymond på hele tre timer, og fikk med oss mye lærdom på disse timene. Nå er det klart for sengen, og vi ser fram til en skøyteøkt i morgen tidlig.
Da var siste dagen vår i Torsby kommet.. Dagen startet med hardøkt inne i tunnelen. Siste økten vi hadde i tunnelen. Men forhåpentligvis er det ikke lenge til det kommer snø hjemme. Skiskytterne hadde kombi økt, mens Rolf Einar og Jøran hadde skibytte. Ikke en helt vanlig en siden de først startet med skøyting og gikk over til klassisk. De fikk til og med tid til å bytte sko. Vi får håpe de ikke gjør det på en virkelig duatlon. Tror alle syns det var veldig kaldt inne i dag. Er som å gå inne i en fryseboks, men alle var enige om at det var en fin økt.
Under hvilen i dag sov vi alle. Det har vært mange gode, men harde dager her nede. Ikke minst har vi fått mange treningstimer ned i treningsdagboken.
Andre økt var en valg fri økt, så noen syklet, jogget eller gikk på rulleski. Jøran var på skytebanen. Så det kan jo hende det kommer en ny skiskytter. Vi får håpe på det. Selv var han veldig fornøyd med skytingen og som jeg skjønte det så syns han det var veldig morsomt. Jøran og Håkon gikk på rulleski, og de møtte på en liten slange. De sa de ikke ble noe redd, men selv syns jeg de er veldig ekle.
Guttene har for det meste spilt FIFA nå på kvelden. Tror virkelig ikke de blir å spille dette når de kommer hjem. Over en uke med samme spillet burde ta litt på det også. Vi har spist middag nede her vi bor i kveld, dagens middag var lasagne. Nå har vi begynt å pakke, og gjøre klar ski. Vi skal starte tidlig i morgen. Må komme oss opp av sengen rundt 6 også er det rett ut på rulleski med nesen vendt hjemover. Vi skal stoppe og bade, før vi setter oss i bilen igjen. Så får håpe at vannet er varmt og hjemturen går fort.