Program for seminar med Roger Grubben  14. og 15. mai 08.

14.mai

Kl 18.00- 20.00  Sted. Polarsirkelen vgs. studiested Mjølan.

Åpent for alle interesserte i idrettslagene. Utøvere, ledere og trenere.

Tema

1. Treningsplanlegging (mål, planer, nettbasert dagbok, oppfølging)

     2.  Samarbeid mellom skole og idrettslagene på juniornivå

          Eksempel på hvordan det gjennomføres i Sirdal.

Det åpnes for spørsmål fra deltakerne underveis.

15. mai

Kl 09.00 Sted: Skillevollen

Åpent for alle.  Utøvere fra 15 år og eldre kan delta i den praktiske gjennomføringa.

Tema

1 Praktisk økt med vekt på grunnleggende prinsipper for utvikling av friteknikk.

2. Gjennomføring av en ”kombiøkt” for skiskytterne

I forbindelse med begge øktene blir det blant annet noe teori omkring hva som er viktig for å gjennomføre en økt best mulig sett i forhold til målsettinga.

Kl 14.00- 16.00  Sted: Polarsirkelen vgs. Studiested Mjølan.

Åpent for alle elever og tilsatte på idrettsfag.

Tema

2 Målsetting ut fra idrettens krav, egen kapasitet og motivasjon.

Konsekvensanalyse.

( stikkord. Langsiktige mål, kortsiktige konkrete målbare mål, oppgaveorienterte mål, fysiske, sosiale og psykiske mål.)

Det blir lagt vekt på hva konkrete prioriteringer ut fra konsekvensanalysen egentlig innebærer i praksis.

3 Treningsplanlegging  med vekt på planer, nettbasert dagbok og kontinuerlig oppfølging.

Vel møtt! 

For Polarsirkelen vgs Geir Alte.